macOSのバージョンアップ、セキュリティもあるから早く適用させたいのだけど、ダウンロードに時間がかかるので作業中にそこまで進めて、離席時に実行させたい。でもダウンロードを始めさせると再起動まで自動で進んじゃうし、ダウンロードだけ先に終わらせる良い方法はないのか。