出勤。行ってきます。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクを終えた。疲れた。

iPhoneのサードパーティーアプリCamera+の「自動」と「マクロ」などを切り替えるボタンが数日前から機能しなくなってとてもイラついている。

体温計でこの辺りの体温が出ると一番嬉しいので晒す。

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起床。眠い。

睡眠時心拍数最低値45。低い。

食べ終えた。就寝。

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夕食。セイコーマートホットシェフの海苔弁鮭フライに筋子をトッピングして鮭親子丼。時々やってるやつ。

ぼちぼち夕食にしよう。

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ソファーで寝落ちの恐れもあるので、アラームセットした。

アイスを食べ終えた。ソファーに転がる。そんなに遅くならないうちに夕食にして就寝しよう。今夜は寝不足解消に充てたい。

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シャワー後のアイス。

シャワー浴びた。生き返った。

セイコーマートで夕食を買って帰宅。

定時退勤。ずっと眠かった。でも今日片づけるべきデスクワークはやりきった。

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出勤。行ってきます。眠い。

プランクさぼったけど、その代わり靴下にダメージを与えるほど伸びていた足の爪を切った。

今日はプランクさぼる。

低め安定の体温。

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６時間睡眠が２日続いただけで寝不足が溜まる。ショートスリーパーではないのでしんどい。今日こそは定時退勤せねば。

起床。眠い。

明け方は気温しっかり下がってくれたけど、ここからまた30℃行く。

睡眠時心拍数一瞬だけ50を切った。

食べ終えた。就寝。今夜も睡眠時間６時間ギリギリだな……。

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今夜はちゃんと撮った。セイコーマートホットシェフの豚丼。

台所をやっつけた。

予約してて洗濯乾燥の上がってたワイシャツを回収してハンガーに掛けた。

まずはシャワー浴びた。すっきり。

セイコーマートで豚丼を買って帰宅。

退勤。今日も２時間超。今日やりたいデスクワークも完成できた。

出勤。行ってきます。今日は定時退勤する。するったらする。

検温と血圧測定、プランクまで終えた。今日は血圧少し高め。

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昨夜の夕食の投稿に一昨日の夕食の写真を添付してしまったミスがまだ尾を引いている……。こんなことだと、昨日丸一日かけて頑張って作った夏休み直前までの時間割案にもミスがまだ大量に埋まってるんじゃなかろーか……。ああ嫌だ。

シャワー、身繕いまで終えて、検温開始。

起床。眠い。

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限度ギリギリの6時間睡眠。しゃあない。

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投稿は消した……。

夕食の写真撮らずに、間違えて昨日の写真つけて投稿したらしい。ボケてる。今日はもうダメ。

食べ終えた。アラームセットした。就寝。明日は寝不足だな。

予約してて洗濯乾燥の済んだシーツと布団カバーと枕カバーを回収して畳んで、ワイシャツを洗濯機に投入して明日の退勤帰宅時に上がっているよう予約して、台所をやっつけた。

セイコーマートで夕食とグレープフルーツジュースと炭酸水を買って帰宅。

定時を2時間ばかりオーバーして退勤。終えたかった仕事は終えることができた。

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出勤。行ってきます。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。今日も一日よく頑張った。

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起床。

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食べ終えた。就寝。

セイコーマートの蕎麦。久し振り。

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最後の力を振り絞って、予約してて洗濯乾燥の上がった衣類を洗濯機から回収して畳んでクロゼットの棚にしまって、先日ベッドから引っ剥がして後回しにしてたシーツと布団カバーと枕カバーを洗濯機にぶち込んで明日退勤帰宅時に上がるように予約して、勢いで台所もやっつけた。疲れた。

エアコンを予約してた室内が意外とモワッとしてたので、エアコンのパワーを上げた。夕食と牛乳を冷蔵庫に、アイスを冷凍庫にしまった。スーツを脱いだ。冷水で手と顔を洗った。コンタクトを外した。予約してた洗濯乾燥は済んでるけどまだ回収しない。少し横になって休む。

セイコーマートで夕食と牛乳とアイスを買って帰宅。

定時退勤。

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先月は職場に行かない日が４日もあった。快挙。さて今月はどうか。出勤。行ってきます。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。夏だ。身体がすぐ火照る。

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起床。眠い。