デザートも食べ終えた。満を持して就寝。

デザート。パルム。

食べ終えた。軽くソファーでまったりしたら、就寝する。昨夜の20:50退勤の疲れが癒えてない。明日からまた平日だ。回復しなきゃ。

久々に唇の痺れも出てきているのにカレーをチョイスするこの冒険心。

セイコーマートホットシェフのホタテカレー夕食。

衣類を洗濯機から回収して畳んでしまった。乾いた食器もしまった。

しばしぐったりとソファーに埋もれながらSNS巡回休憩。ぼちぼち洗濯乾燥が上がった衣類を洗濯機から回収しよう。

セイコーマートでホットシェフのホタテカレーを買って帰宅。

退勤。結局平日の定時の時間より遅くなった。

では今日も休日出勤。行ってきます。

ブラーバの準備したり台所を片づけたりシャンプーとボディーソープの詰め替えしたりしてた。

プランクまで終えた。最初の通常のプランクの時は、身体の方を覗き込んで身体が真っ直ぐになっているか目視確認しながらやった。考えてみれば、今まで感覚だけでやってた。あと片手片脚上げプランクについては、今日は片手上げ10秒ののち反対側の片脚も上げて30秒にして、後者の割合をさらに増やした。ふらつきも少なくバランスよくこなせた。

よい血圧が採れたので自撮りと共に晒す。

今日の体温は36.2℃。低値で安定している。

今日はなるべく平日の定時と同じ16:40までには職場脱出する。それよりも早ければなおいい。

でも、区切りのいいところまで仕事を済ませたい思いの方が強くて、仕事のターボエンジンがかかって加速することはたまにある。その時は、まあしょうがない。

シャワー中は軽めの閃輝暗点が散らついていた。頭痛はない。断酒してても閃輝暗点見えるものなんだな。飲んでた頃は飲み疲れの時に出てたような気がしてたけど。あ、でも、昨夜12時間以上の休日出勤を終えて帰宅した時は二日酔いに近い気持ち悪さがあった。働き過ぎはよくないネ。

シャワーと身繕いまで終えた。コーヒー牛乳２杯目を沸かして、検温開始。

コーヒー牛乳を飲みながら未読の地域とチラシ３日分を処理した。さあシャワー浴びるぞ。

昨日に引き続き今朝もまずコーヒー牛乳から。電子レンジで沸かしている間にシンクの食器を洗った。

起床。眠い。