食べ終えた。食器も調理器具も全部洗った。快挙勝った。ベッドに凱旋。就寝。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

原点。豚肉と野菜を炒めただけの夕食。肉野菜炒め多過ぎなので、明日の夜の分もあると思う。

燃やすごみをまとめて外の物置に出しに行ったんだけど、もう19:00近いのにモワッとして不快な暑さだった。Yahoo!天気で見ると27℃。うそ！体感30℃超えてるよ、この不快さ！あと、遠くで雷が光ってた。雷注意報、外れなかったな。

切って炒めるだけの原始的自炊。

さあ夕食の準備。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

@pandapanda 土鍋ご飯は自己肯定感が上がります👼

炊けたご飯を包んで詰めた。並行して、昨日予約してた洗濯乾燥が上がったので回収して畳んでしまった。定時退勤如きではやる気にならない、４時間年休をとって退勤帰宅してシャワー浴びてひと息ついた後だからこそできる、ものぐさ初老独り者男性（もと社畜。今は体力の限界）の家事。自己満足全開。

炊けた。

米を45分潤かした。炊きに入る。

そろそろ飲み始めよう。今夜は蕎麦焼酎。

そもそも今日の北見、9:00になる前に30℃超えてたんだから。こりゃやられるって。これに比べれば明日はまだマシかな。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

久し振りに米を研いだ。頑張った。ひと休み。

（久し振りに米を研いだことが自慢になるような生活をしています）

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

台所をやっつけた。ひと休み。

そろそろ動き出すか……。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

今日は自分が熱中症までけっこうギリギリだったんじゃないかなー。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

眠い。さっきソファーで寝落ちしそうになって、なぜかここで寝落ちしたら死ぬような恐怖感に囚われて慌てて目を覚ました。何なんだろ、あの感覚。このままほっとくと、眠りに就くんじゃなくて、意識がなくなった時に呼吸も止まるんじゃないかという恐怖。そんなふうに寝落ちが怖くなることがたまにある。

エアコンを「しずか」モードに戻した。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

エアコン、「パワフル」モードにしてからだいぶ効いてきたので、普通のモードに戻した。しばらく様子を見て、最終的には「しずか」モードに戻したい。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

37.1℃。うげぇ。

昼食。

エアコンが「しずか」モードだと追っつかないので「パワフル」モードにした。

シャワー浴びた。助かった。

エアコンの効いた我が家に戻ってきてしばらく経つけど、汗のダラダラは止まらない。早くシャワー浴びよう。

退勤して車に乗ってから職場の冷蔵庫に昼食を入れっ放しだったことを思い出したけど、それを取りに車を降りて職場に戻る気力はなかった。

夕食のためにまた外に出る気力はもう絶対にないので、夕食分まで考えて買い物をした。

食事をどうしようかだいぶ悩んだ挙句、セイコーマートで昼食および夕食の食材を買って帰宅。

今日が予定変更になり３時間授業で放課になったので、自分も時間年休を取って帰宅。暑くてもう無理。

出勤。行ってきます。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

起床。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。