このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

ときどき政治の会話あったりするのはすまんな、という顔をします。　元政治・経済クラスタ故に触るときは有るのだ。

@RadianN_kswg@misskey.flowers マグネシウムとか、サプリメント系で少し体調調整してみるのもいいかと。　食べるものとかでもメンタル変わるので、少しづつ改善するのが吉です。

@RadianN_kswg@misskey.flowers 追記。　DHA、マグネシウム、マルチビタミンミネラル、ヘム鉄辺りがまずはメンタルだと効くかなーと。　陽の光あまり浴びてないとメンタルが凹むので、ビタミンDも状況に合わせて使うと良いと思います。　色々キーワードでまずググってみてください。

割と真面目に、メンタル改善としてのサプリメントでの体の管理はもう少し広まって良い。　薬のように確実に効かせるものではないが、マシが積み重なって良くなっていく感じになる。

薬も耐性がついてしまうから、永遠ではない。
ゆっくり地道な改善を重ねないとトータルでは良くならんと思う。