こんな時間だしおやつには気を遣って…と思ってスタバでほうじ茶ティーラテバニラシロップゼンブミルクとヨーグルト＆バナナグラノーラ食べたけど、もしかしなくても乳製品むっちゃ摂ってるな

えっいつのまに のカスタム絵文字が…？！

10代20代の頃は食に関して関心なかったけど、30代でメンタルをアレしてからはやっぱ人間の基本的な食う寝る出すって毎日に直結してくるし大事なんだな…！と思う
まあそう言いながら甘い飲料飲んじゃうし夜更かしもするけど…